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沒有特別整理的頭髮 Dr今天卻說我的髮型很不錯 好開心 
今天的談話很有回饋也很充實 要常常做到其實很難
內容是事件情緒跟想法在把想法轉念成各種想法
轉念是對我很重要的地方
以及所謂的"活在當下"
在想大目標的時候要記得回到現在是活在當下的重點
dr的諮商我真的很喜歡，每次一個小時的時間都覺得過很快
除了看諮商以外的其他療程
都深深的感受到某醫院真的挺不ok的
至少我感受得出來
還在未開發狀態感好明顯
簡單的說就是
爛透了啦:<
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